La Vita nel Respiro: Il Potere del Respiro Consapevole
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La Vita nel Respiro: Il Potere del Respiro Consapevole
5 Novembre h. 20:00 - 21:30
€20
La Vita nel Respiro: Il Potere del Respiro Consapevole
con Kalyan Kaur
In presenza presso via Argine Sinistro 93, a Sambruson di Dolo
Online con la piattaforma di Zoom
Un ciclo di tre incontri dedicati alla scoperta del respiro consapevole e dei suoi benefici per il corpo, la mente e le emozioni. Ogni incontro sarà un’occasione per esplorare tecniche pratiche e approfondimenti teorici, creando uno spazio per ascoltare, sperimentare e trasformare il rapporto con il proprio corpo.
Tre incontri di 90 min
1 incontro – Mercoledì 15 ottobre dalle 20.00 alle 21.30
>2 incontro – Mercoledì 05 novembre dalle 20.00 alle 21.30
3 incontro – Mercoledì 19 novembre dalle 20.00 alle 21.30
Gli incontri “La Vita nel Respiro” offrono uno spazio per esplorare il respiro consapevole, aiutano a:
> Favorire la calma e la gestione dello stress
> Migliorare la consapevolezza di sé e la presenza nel momento
> Rafforzare il legame tra respiro, emozioni e benessere fisico
Il Respiro è molto più di un semplice atto fisiologico: rappresenta un ponte tra corpo e mente, influenzando profondamente il nostro benessere fisico, emotivo e mentale. Ci accompagna in ogni istante della vita, ma spesso è inconsapevole. Riscoprire questa funzione vitale in modo consapevole significa imparare ad ascoltare il proprio corpo e ritrovare un nuovo equilibrio interiore.
Date e Tematiche:
1° Incontro – Mercoledì 15 ottobre
“Anatomia fisica e sottile del respiro con il respiro circolare”
Esploreremo la struttura e il funzionamento del respiro, sia a livello fisico che energetico. Scopriremo il potere del respiro circolare per favorire il rilassamento e l’equilibrio emotivo.
> 2° Incontro – Mercoledì 5 novembre
“Esercizi per aprire la cassa toracica e tecniche di pranayama per alleviare lo stress”
Impareremo movimenti e tecniche respiratorie per espandere la capacità polmonare, alleviare tensioni fisiche ed emotive e gestire gli stati di stress.
3° Incontro – Mercoledì 19 novembre
“Esercizi e respirazioni per chi soffre di vampate di calore, sbalzi di pressione e infiammazioni”
Approfondiremo tecniche di respirazione per chi soffre di vari disturbi, inoltre la lezione verrà gestita in base alle necessità dei partecipanti.
A chi sono rivolti:
Gli incontri sono aperti a tutti coloro che desiderano esplorare il potenziale del respiro consapevole come strumento di equilibrio e crescita personale. Non è richiesta alcuna esperienza precedente. Concediti il tempo di fermarti, ascoltare e respirare. Scopri come il respiro consapevole può trasformare il tuo modo di vivere e relazionarti con te stesso.
Dove, cosa trovi e cosa serve:
Gli incontri si svolgeranno in un ambiente tranquillo e accogliente, immerso nel verde presso una villa del ‘600 ristrutturata.
Troverai tutto l’occorrente per la pratica: sedie, yoga mat, coperte e cuscini.
Vieni con vestiti comodi e portati dell’acqua.
Investimento:
Incontro singolo: €20,00
Compila il form per info e iscrizioni
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