Attualmente la mia fonte di riflessione e ispirazione sono gli insegnamenti di Shiv Charan Singh, grande Maestro contemporaneo, a cui sono eternamente grata per donarmi ad ogni suo incontro un grande respiro di saggezza.
Shiv Charan Singh, un insegnante spirituale senza pretese e autentico, scozzese di nascita . fondatore della International Karam Kriya School (1996).
Ha avuto un numero di incidenti quasi fatali. Queste esperienze vicino alla morte gli hanno dato una conoscenza intima del processo di vita e di morte che tutti noi cerchiamo di comprendere. Da adolescente ha sperimentato il pieno sorgere della Kundalini, un termine usato per descrivere il profondo risveglio spirituale. Dalla sua metà degli anni Venti ha iniziato a studiare Kundalini Yoga e Sikh Dharma con Siri Singh Sahib Bhai Sahib Harbhajan Singh Khalsa (Yogi Bhajan) leader religioso e fondatore del Sikh Dharma in Occidente.
Kundalini Yoga
Che cos’è il Kundalini Yoga
Il Kundalini Yoga è una pratica antica che per secoli è stata trasmessa da maestro ad allievo. La pratica porta il corpo e la mente a risvegliare l’energia assopita, ri-sintonizzandoci all’Energia Universale. Il Kundalini Yoga propone combinazioni di posture, respirazioni, canti che arrivano al cuore, meditazioni intense per entrare dentro se stessi portando luce nelle nostre ombre risvegliando la nostra consapevolezza, intuizione e lucidità mentale.
Ogni lezione di Kundalini Yoga è un viaggio meraviglioso all’interno di se stessi riscoprendo il corpo come mezzo per trascendere la mente e arrivare al cuore, al nostro Sé.
Scrivo per esperienza personale, il Kundalini Yoga mi ha cambiato la vita in meglio! La mia vita si è trasformata in un percorso di crescita personale, l’obiettivo non è la meta ma il viaggio e nel tempo ci si guarda indietro e si comprende quante cose riescono a cambiare attraverso scelte consapevoli nell’acquisire chiarezza e presenza di se stessi.
Fisicamente la prima cosa che aumenta è l’energia e la vitalità subito dalla prima lezione, poi nel tempo ti senti più forte nel sistema nervoso, la schiena non è più dolente, ti muovi con più leggerezza e la mente è più sgombra. Il Kundalini Yoga è uno strumento potente che supporta la propria quotidianità, il corpo e le relazioni, affrontando con forza e coraggio le sfide della vita.
Sat Naam
Fondata nel 1969, 3HO è diventata una vivace e dinamica comunità di leader, insegnanti, studenti e ricercatori di varie fedi, convinzioni e culture che praticano la tecnologia collaudata nel tempo del Kundalini Yoga e della meditazione insegnata da Yogi Bhajan®, radicata e centrata in una filosofia di compassione e gentilezza.
Nella pratica del Kundalini Yoga ognuno sperimenta la propria eccellenza, portando pace, vivendo una vita sana, felice e santa, diventando luce guida per gli altri nell'affrontare le sfide dell'Era dell'Acquario.
La missione di 3HO International è di ispirare tutti, ovunque, a realizzare il loro pieno potenziale attraverso l'esperienza edificante del Kundalini Yoga.
Wahe Guru!