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Kundalini Yoga

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Kundalini Yoga

Kalyan Kaur, insegnante di Kundalini Yoga ed operatrice olistica.

Le lezioni continueranno per tutto luglio il martedì e il giovedì alle ore 18.45/20.15
In autunno i corsi riprenderanno il 12 settembre

Che cos’è il Kundalini Yoga

Il Kundalini Yoga è una pratica antica che per secoli è stata trasmessa da maestro ad allievo. La pratica porta il corpo e la mente a risvegliare l’energia assopita, ri-sintonizzandoci all’Energia Universale. Il Kundalini Yoga propone combinazioni di posture, respirazioni, canti che arrivano al cuore, meditazioni intense per entrare dentro se stessi portando luce nelle nostre ombre risvegliando la nostra consapevolezza, intuizione e lucidità mentale.
Ogni lezione di Kundalini Yoga è un viaggio meraviglioso all’interno di se stessi riscoprendo il corpo come mezzo per trascendere la mente e arrivare al cuore, al nostro Sé.

Le lezioni sono strutturate con:

  • Adi Mantra “ONG NAMO GURU DEV NAMO” il mantra che ci sintonizza a frequenze più elevate e alla catena d’Oro degli Insegnanti
  • Riscaldamento; asana per riscaldare la muscolatura e le articolazioni
  • Pranayama; l’arte del respiro consapevole
  • Kriya; una mappa con una serie di esercizi per arrivare ad un obiettivo; fisico, mentale o spirituale
  • Rilassamento; le energie in movimento si distribuiscono nel corpo
  • Meditazione; tutto il lavoro fatto in precedenza, sostanzialmente serve per portare la mente a predisporsi ad una meditazione profonda
  • Mantra di chiusura “ SAT NAAM “ rievoca la nostra vera identità

Cosa serve:
Un angolo tranquillo, un tappetino, cuscino, coperta, dell’acqua e vestiti comodi possibilmente bianchi.

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Giorni e orari a Mestre

Lunedì
16.00 - 17.30 presenza
Lunedì
18.00 - 19.30 presenza e online
Martedì
18.45 - 20.15 presenza e online
Giovedì
20.30 - 22.00 presenza

Giorni e orari a Dolo

Lunedì
10.30 - 12.00 presenza e online
Giovedì
18.45 - 20.15 presenza e online

Informazioni

Professionisti
Kalyan Kaur
Cellulare
+39 339 2878187
E-mail
info@ekongkar.it
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EkOngKar_ Spazio Kundalini Yoga di Martine Carraro
»  Via Mazzini 1, Mestre VE 30171 (angolo via Verdi)  «

»  Via Argine Sinistro 93, Sambruson di Dolo 30031  «
P.iva 03904570276 C.F. CRRMTN70A63D325V
+39 339 2878187 — info@ekongkar.it
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