Il Kundalini Yoga è un Raja Yoga, uno Yoga Reale, una disciplina antichissima destinata
esclusivamente ai Re ed a tutti coloro che avevano il ruolo e la responsabilità di guidare,
sostenere, elevare e condurre all’eccellenza gli altri.
Per Yogi Bhajan ogni essere umano è potenzialmente un Re nel momento in cui guida se stesso verso il massimo potenziale creativo, a sua volta gli altri diventando leader di Successo. Si diventa Leader riconoscendo, accettando ed esprimendo se stessi, raggiungendo lo scopo per cui siamo nati LA NOSTRA MISSION.
Perché lo Yoga si inserisce benissimo nel contesto aziendale?
Il Kundalini Yoga è un’antica disciplina, si inserisce benissimo in tutti i contesti della nostra vita ed in particolare nell’ambiente aziendale e manageriale. Lo svolgimento di respirazioni, esercizi fisici e di meditazioni contribuisce al miglioramento della qualità della vita e delle relazioni, stimolando lo sviluppo delle potenzialità umane e professionali.
Quali sono i vantaggi del Kundalini Yoga nell’ambito manageriale?
• Maggior lucidità mentale
• Maggior concentrazione
• Maggior determinazione e capacità decisionale
• Maggior tolleranza
• Minor reattività emotiva
• Minor stress
• Maggior relazione con il team
Quali sono i vantaggi dello Yoga in azienda?
I vantaggi che porta il movimento fisico e la riorganizzazione degli stili di vita portato in azienda sono molti e dimostrati:
• Aumento della produttività
• Soddisfazione dei dipendenti
• Fidelizzazione del personale
• Aumenta l’integrità del lavoro in équipe.
• Minor assenteismo e dei certificati di malattia.
Si possono creare dei percorsi specifici per singole aziende finalizzati alle necessità dei dipendenti; gli accordi saranno valutati con i responsabili in base ai partecipanti ed al percorso scelto. Per gruppi numerosi di una stessa azienda le tariffe possono essere rivalutate.
I percorsi possono essere in 4 incontri o più di 90 minunti o di 2 ore, in base alle necessità dei singoli gruppi.
Questi incontri online e in presenza prevedono:
• Esercizi per la colonna vertebrale
• Esercizi di respirazione
• Esercizi per lo sviluppo della creatività, percezione e concentrazione
• Esercizi per rafforzare il sistema nervoso e immunitario
• Tecniche antistress
Si possono creare dei programmi specifici per sole donne o soli uomini:
• yoga specifico per donne
• yoga per donne in gravidanza e post-parto
• yoga specifico per uomini
• tecniche per superare le dipendenze generiche
Se gli incontri vengono fatti online è consigliabile trovare un angolo della casa o dell’ufficio silenzioso usando un tappetino, cuscino, coperta. Abiti confortevoli (t-shirt, calzoni morbidi, calzini). Raccomandiamo di preferire un pasto leggero prima del corso.
sarai ricontattato quanto prima